Γλυκό και φρούτο μαζί!
Γευστική, εξωτική λιχουδιά, με κομμάτια μπανάνας, τυλιγμένα απαλά σε φύλλο κρούστας και καραμελωμένα με ξανθή ζάχαρη.
Γίνεται πολύ εύκολα, πολύ γρήγορα, με ένα φρούτο, που σχεδόν πάντα, υπάρχει στην κουζίνα μας.
Τραγανή, καραμελωμένη μπουκιά να γλείφουμε τα δακτυλάκια μας. Λίγοι θα μείνουν αδιάφοροι σε μια τέτοια γευστική πρόκληση!
Γευστική, εξωτική λιχουδιά, με κομμάτια μπανάνας, τυλιγμένα απαλά σε φύλλο κρούστας και καραμελωμένα με ξανθή ζάχαρη.
Γίνεται πολύ εύκολα, πολύ γρήγορα, με ένα φρούτο, που σχεδόν πάντα, υπάρχει στην κουζίνα μας.
Τραγανή, καραμελωμένη μπουκιά να γλείφουμε τα δακτυλάκια μας. Λίγοι θα μείνουν αδιάφοροι σε μια τέτοια γευστική πρόκληση!
| εργασία: 30′ | χρόνος: 30′ | πολύ εύκολο: |
Μια απλή, γρήγορη και ξεκούραστη πρόταση γλυκού για την Καθαρή Δευτέρα.Μαζί με ένα νηστίσιμο και διαφορετικό χαλβά θα στολίσουν το Σαρακοστιανό σας τραπέζι.
Να είστε σίγουροι ότι θα αρέσουν πολύ.
Υλικά (18 ρολάκια)
|
Διπλώνουμε τα 2 φύλλα κρούστας στη μέση και τα κόβουμε στα δυο. Τα ξαναδιπλώνουμε από τη μεγαλύτερη πλευρά σε τρία τμήματα και κόβουμε. Έτσι θα έχουμε 18 στενόμακρες λωρίδες φύλλου, τη μια επάνω στην άλλη. Ξεφλουδίζουμε και κόβουμε στη μέση κατά μήκος μια μπανάνα τη φορά και κάθε μισό σε τρία κομμάτια, σύνολο έξι κομματάκια μπανάνας. |
![]() Βρέχουμε κάθε κομμάτι σε λίγο νερό και στη συνέχεια το βουτάμε στη ζάχαρη να πασπαλιστεί. Τοποθετούμε τη ζαχαρωμένη μπανάνα στην αρχή κάθε λωρίδας φύλλου. |
Κλείνουμε το φύλλο από τα αριστερά και δεξιά πλαϊνά και τυλίγουμε ρολάροντας μέχρι να τελειώσει το φύλλο. Βρέχουμε με νερό την άκρη να κολλήσει επάνω στο ρολό και το τοποθετούμε σε επίπεδη επιφάνεια με την ένωση προς τα κάτω, μέχρι να τελειώσουμε όλα τα ρολάκια, για να τα τηγανίσουμε. |
Με ένα πινέλο βρέχουμε, με νερό, την επιφάνεια κάθε ρολακίου και πασπαλίζουμε με ζάχαρη. Σε τηγάνι βάζουμε λίγο λάδι τη φορά να ζεσταθεί σε μέτρια φωτιά. Μόλις ζεσταθεί τοποθετούμε τα ρολάκια. |
![]() Τα τηγανίζουμε από όλες τις πλευρές μέχρι
ροδοκοκκινίσουν… |
…και να καραμελώσουν. |
Καραμελωμένα Αμύγδαλα
Αν θέλουμε, μπορούμε να πασπαλίσουμε τα ρολάκια με καραμελωμένα αμύγδαλα. Λιώνουμε τη ζάχαρη στο τηγάνι, σε μέτρια φωτιά και μετά από λίγο προσθέτουμε τα αμύγδαλα. Ανακατεύουμε προσεκτικά, μέχρι να καραμελώσουν. Αποσύρουμε από τη φωτιά και τα αδειάζουμε επάνω σε λαδόκολλα να κρυώσουν. Τα θρυμματίζουμε και πασπαλίζουμε το γλυκό. |
![]()
Τα ρολάκια τηγανιτής μπανάνας σερβίρονται και καταναλώνονται χλιαρά, με ή χωρίς θρυμματισμένα αμύγδαλα. Επίσης τους πηγαίνει πολύ μια-δυο μπάλες παγωτού, για να έχουμε ένα νόστιμο επιδόρπιο banana split. Δική μας η επιλογή αναλόγως των προτιμήσεων μας. |
Στη σελίδα των Συνταγών και στην κατηγορία Νηστίσιμα θα βρείτε ενδιαφέρουσες προτάσεις για το Σαρακοστιανό σας τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας.



Καλημέρα Ζαμπία μου. Περίμενα πώς και πώς τη Σαρακοστιανή σου πρόταση για γλυκάκι!
ΑπάντησηΔιαγραφήΈλεγα, δεν μπορεί , κάτι υπέροχο θα βγει από τα χεράκια σου! Δεν διαψεύστηκα καθόλου, γιατί βλέπω ένα λαχταριστό, φρουτένιο ρολάκι με . . .εσωτερική έκπληξη και θεϊκό αμυγδαλένιο πασπάλισμα!
Σχέτος πειρασμός και χωρίς παγωτάκι.
Σε ευχαριστώ για την ωραία γλυκιά ιδέα που μου έδωσες για αύριο.
Να περάσετε όμορφα και χαρούμενα τα Κούλουμα!
Τα φιλιά σας πολλά!
Καλησπέρα Ελένη μου.
ΔιαγραφήΧα! Ο πρωινός φούρνος έβγαλε καραμελωμένες, νόστιμες μπανάνες για όλους τους μπλογκόφιλους!
Να τις φτιάξεις γιατί δεν θέλουν κόπο και είναι ελαφρύ και νόστιμο γλυκάκι.
Ευχαριστώ σε πολύ για το τόσο ευγενικό σου σχόλιο και να περάσετε τέλεια με τις βολτίτσες σας αύριο.
Έχετε χαιρετίσματα από τον Π.
Ζαμπία μου θα το δοκιμάσω!!!Ογιός μου τρελλαίνεται για τις μπανάνες !!!Πολλά φιλιά!!!Καλό τριήμερο!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλώς τη Ρένα μου.
ΔιαγραφήΚαι για μένα είναι, από παιδί ακόμα και παραμένει μέχρι σήμερα, το φρούτο που προτιμώ.
Φτιάξε τις για το γιο σου και εύχομαι να τις αγαπήσει.
Να περάσετε όμορφα. Καλή Αποκριά.
* Μου έστειλες κάτι συστημένο; Πήρα την ειδοποίηση και θα πάω την Τρίτη από το Ταχυδρομείο...
Θα τα πούμε...αμέσως μετά!
Bon ....Ζαμπία μου!!! Στάσου μπρε μύγδαλα!Τι μόνο ο Βόγλης θα κυνηγάει την Ανναμπελ... είπαμε.Να σε πάρω εγώ καταπόδας να σου πω τι εστί μύγδαλο...Μήπως ξέφυγα;Μάλλον:
ΑπάντησηΔιαγραφήΣυνεχίζω πριν πλακώσουν προς σχολιασμό λατρεμένα μουτράκια...που μου αρέσει να πειράζω,να διαβάζω,και να τσιγκλάω.
Λοιπόν στο θέμα μας γιατί έχω και να ανακατέψω καζάνια σήμερις.
Τα μπανανένια ρολάκια είναι αριστούργημα...ένα αριστούργημα από τα δικά σου Οσκαροδαφνωστεφανωμένα χέρια!!!!
Υγ.Τα αμυγδαλένια σέβη προς τρις τυχερό οπερατέρ και ΤΙΜ και για Σε φιλιά καραμελένια!!!
Τι μαγείρευες Μάρα μου σήμερα και ανακάτευες καζάνια;
ΔιαγραφήΤα ρολάκια γίνονται εύκολα και γρήγορα...εσύ ξέρεις, ως ειδική επί της ζαχαροπλαστικής, εξ απαλών ονύχων!:)
Τη δάφνη από τη βράβευση θα τη βάλω αύριο στο χταποδάκι, να μου φανεί και κάπου χρήσιμη η άτιμη. Δεν τρώγεται και ωμή...
Τι να κάνω;
Ο τυχερός χαίρεται και το ΤΙΜ εκτιμά τα χαιρετίσματά σου.
Φιλιά σας, μπόλικα!
Υπάρχουν πάντα μπανάνες στο σπίτι μας και αυτή η λιχουδιά είμαι σίγουρη πως θα τους "τρελάνει". Καλή σου μέρα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΧαχαχα! Τα μικρά θα μπανανοενθουσιαστούν...νομίζω!
ΔιαγραφήΦιλιά! Καλή Αποκριά.
υποκλίνομαι στην πρόταση σου.....
ΑπάντησηΔιαγραφήεπαθα πλάκα.....να σαι καλά....υπέροχη ιδέα
Παναγιώτη Ανατρεπτικέ!
ΔιαγραφήΕίναι εύκολη, είναι οικονομική, είναι νόστιμη συνταγή. Στην προτείνω.
...και ευχαριστίες πολλές για τις γλυκές κουβέντες.
Με ισοπέδωσες.
ΑπάντησηΔιαγραφήΑυτή η συνταγή έγινε για σένα για να μην κουράζεσαι! :)
ΔιαγραφήΖαμπία απίθανα!!!Δεν έχω λόγια, μπράβο σου!!!Να περάσεις καλά!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΝα περάσουμε όλοι όμορφα!
ΔιαγραφήΠολλά χαμόγελα και ευχαριστώ για τα γλυκά σου λόγια. :)
ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ!!!!!!!!!!ΤΕΛΕΙΟ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΟ ΚΑΙ ΓΡΗΡ ΘΑ ΔΟΚ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ....ΚΑΛΗ ΕΒΔΟΜΑΔΑ
ΑπάντησηΔιαγραφήΚαλή Σαρακοστή!
ΔιαγραφήΝα δοκιμαστεί γιατί είναι νόστιμο και θα σας αρέσει Foufoula μου.
Καλά να περάσεις!
Mou trexoun ta salia...
ΑπάντησηΔιαγραφή...Αρέσουν πολύ!
Διαγραφήπωπω Ζαμπία μου, τι πράγμα είναι αυτό! Προσπαθώ να μαζέψω τα σαγόνια μου, φανταστική ιδέα!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΈρη στις συνιστώ. Θα αρέσουν και στο μικρό σου chef, είμαι σίγουρη! :)
ΔιαγραφήΚΑΤΑΠΛΗΚΤΙΚΑ ΤΑ ΡΟΛΑΚΙΑ ΣΟΥ ΖΑΜΠΙΑ ΜΟΥ!!!!!ΜΙΑ ΛΙΧΟΥΔΙΑ ΠΟΥ ΘΑ ΞΕΤΡΕΛΑΝΕΙ ΜΙΚΡΟΥΣ ΚΑΙ ΜΕΓΑΛΟΥΣ!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ!!!!!ΦΙΛΙΑ!!!!
Καλή Σαρακοστή Fotolabida μου!
ΔιαγραφήΚάνε τους γλυκάκι νόστιμο για αύριο, θα τους αρέσει.:)
Εύκολο, γρήγορο και σίγουρα νόστιμο... Όταν πάρω μπανάνες θα το δοκιμάσω!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολλά φιλιά Ζαμπία μου... και καλά να περάσεις!!!
Δοκίμασε το αυτό το γλυκάκι. Εμείς αύριο αρχίζουμε δεύτερο γύρω...δοκιμών! :)
ΔιαγραφήΝα περάσεις τέλεια Έλενα μου.
Τελευταία και καταΪδρωμένη να σχολιάσω... Πάνε οι παλιές καλές πρωτιές που μόλις έβαζες ανάρτηση σε μυριζόμουν ωσαν το κηνυγόσκυλο και έτρεχα να σχολιάσω...
ΑπάντησηΔιαγραφήΣυνέβησαν πολλά τελευταία, αλλά τέλος καλό, όλα καλά!
Είχα 2-3 μέρες να μπω στο ίντερνετ, αλλά πλέον είμαι παρούσα!
Τι να σου πω τώρα για το γλυκό σου Ζαμπιούλα??
Ότι είναι ωραίο, νόστιμο, κριτσανιστό, γλυκό??? Τι θες να ακούσεις κορίτσι? Όλα αυτά είναι και με το παραπάνω!
Αλλά για πες μου για να έχουμε καλό ερώτημα... πως στο καλό βγάζεις αυτές τις φωτογραφίες με τόσο ζωντανά χρώματα και τόσο φοβερή απόδοση στο φύλλο (είτε μιλάμε για σφολιάτα που σου έρχεται να χυμίξεις στην οθόνη και να την φας, είτε για φύλλο κρούστας που το κοιτάζεις και σπάει με το μάτι από την φρεσκάδα?) Μα καλά μόλις βγουν από το φούρνο τα φωτογραφίζεις το ίδιο δευτερόλεπτο και φαίνονται τόσο φρέσκα τα φύλλα?? Σου μιλάω ειληκρινά, έχω προσέξει πως ότι κάνεις με φύλλο το φωτογραφίζεις τέλεια... ειδικά τις σφολιάτες... φαίνονται της ώρας!
Λοιπόν για να μην χαλάμε και την παράδοση που η πρώτη διδάξασα δημιούργησε...
φιλιά ΤΗΓΑΝΗΤΑ
όνειρα ΓΛΥΚΑ
χαιρετίσματα ΑΜΥΓΔΑΛΩΤΑ
και κούλουμα ΜΠΑΝΑΝΩΤΑ!!
Χαχαχα!
ΑπάντησηΔιαγραφήΘα αποκτήσω και ειδικότητα..."Φωτογράφος Σφολιάτας & Φύλλου Κρούστας!"
Α! Βρε Χρυσαυγή, τα γράφεις τόσο χιουμοριστικά, που γελώ θέλω-δεν θέλω.
Τα κούλουμα θα είναι "μπανανωτά". Ετοιμάζω την αυριανή επανάληψη!
Δεν το έχω ξαναδεί, ούτε το έχω φάει. Ομολογώ ότι φαίνεται νόστιμο και πανεύκολο!
ΑπάντησηΔιαγραφή"μπανανωτά" κούλουμα χαχαχα
Ευκαιρία να το δοκιμάσεις FraouLitsa μου.
Διαγραφή"Κίσες"
ooooooooΟΝΕΙΡΟΟΟΟ!
ΑπάντησηΔιαγραφήΦαινεται και ευκολο!!!!...πανικος θα γινει...παω να το φτιαξω τωρα!χιχιχιχ εχω ολα τα υλικα!
εφυγααααα.......
kαλη Σαρακοστη Ζαμπω μου!
Έγινε ο πανικός; Αλαλαγμοί χαράς στα πλήθη; Άρεσε;
ΔιαγραφήΚαλά να περνάτε και περαστικά σας!
Φιλάκια σας.
Από τις φωτογραφίες πάντως φαίνεται(και πρέπει να είναι και όντως)...μπουκιά και συγχώριο!!! Φιλάκια πολλά, καλό βράδυ!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣόφι μου γίνεται ένα πολύ νόστιμο και πολύ ιδιαίτερο γλυκάκι.
ΔιαγραφήΔοκίμασέ το!
Φιλάκια σας.
Καλημέρα Ζαμπια μου και καλή σαρακοστη!! αν και δε μου πολυαρέσει γενικώς η μπανάνα η φωτογραφία σου με έκανε να μου τρέξουν τα σάλια!!! ευχαρίστως θα καταβρόχθιζα μερικά! φιλούρες πολλές!!! σλουρπ!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠέλα μου, αξίζει μια γευστική παρασπονδία αυτό το γλυκάκι.
ΔιαγραφήΦιλιά σου κορίτσι.
Η πρώτη φορά που έφαγα τηγανητές μπανάνες ήταν τέλος της δεκαετίας του 80 σε Κινέζικο και μου φάνηκε τόσο εξωτική η γεύση τους τότε! Πολύ έξυπνη η ιδέα σου να τις τυλίξεις σε φύλλο! Εύκολο γλυκό και με υλικά που υπάρχουν στο σπίτι! Πολλά φιλιά!
ΑπάντησηΔιαγραφήΝαι, Κατερίνα μου. Εξωτική γεύση! Ε;!
ΔιαγραφήΣ΄ευχαριστώ πολύ!
Καλημέρα Ζαμπία μου και καλή Σαρακοστή εύχομαι!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤο καραμέλωμα του γλυκού είναι νομίζω το τελειωτικό χτύπημα... καθότι αθεράπευτη λάτρης της σοκολάτας, θα έριχνα μερικές πινελιές λιωμένης κουβερτούρας από πάνω!
Χα! Όπως το λες. Μερικές πινελιές σοκολάτας;! Θα λέγαμε όχι;
ΔιαγραφήΚαλή Σαρακοστή!
Φιλιά σας.
Τα μάτια μου τις τελευταίες ημέρες είναι σε οικτρή κατάσταση...και τώρα που κοιτώ τις λαχταριστές μπανάνες σου, νοιώθω πως θα φύγουν από την θέση τους...αλλά θα το αντέξω και θα κάνω υπομονή μέχρι την βελτίωσή μου!
ΑπάντησηΔιαγραφήΠολλές καλημέρες και καλή εβδομάδα (είναι και μειωμένη) :-)))
Γεια σου Πηνελόπη μου.
ΔιαγραφήΕύχομαι γρήγορα περαστικά σου για να τα δοκιμάσεις και στην πραγματικότητα κάποια στιγμή...
Φιλιά!
Τι γλυκο είναι αυτό Ζαμπία μου; Πω,πω γίνεται και με δυο υλικά μόνο (η ζάχαρη και το λάδι δεν πιάνονται...)
ΑπάντησηΔιαγραφήΤι δικαιολογία να βρω τώρα ,μωρε θα το φτιάξω και το κρίμα στο λαιμό σου! Χα,χα1
Καλή Σαρακοστή, φιλιά!
Δεν χρειάζονται δικαιολογίες, φτιάξε το!
ΔιαγραφήΚαλή Σαρακοστή!
Φιλάκια σας.
Ωραίο γλυκάκι, πρωτότυπο και εύκολο! Συγχαρητήρια!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΕίναι καλό, Σόφη μου, και πράγματι ιδιαίτερο!
ΔιαγραφήΣ΄ευχαριστώ πολύ!
Φοβερή συνταγή!!!Νόστιμη καιεύκολη θα τη δοκιμάσω σίγουρα να'σαι καλά!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΣπυριδούλα μου εύχομαι να μείνεις ευχαριστημένη από τη δοκιμή!
ΔιαγραφήΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ!!!!!και θα μας τρελλλλλλανεις με αυτό που βλέπωωωωωωωωωωωωωωωωω παναγιά μου !!!!!
ΑπάντησηΔιαγραφήΤώνια μου, δοκίμασέ την αυτή την εκδοχή τηγανιτής μπανάνας.
ΔιαγραφήΘα σου αρέσει!
Καλή Σαρακοστή!
Τι φοβερή ιδέα είναι αυτή; Συνδυάζεις φρούτο και γλύκα.Τα παιδιά μου τρώνε πολύ τις μπανάνες. Για να τις σερβίρω και μ'αυτόν τον τρόπο.Ευχαριστώ για την ιδέα.
ΑπάντησηΔιαγραφήΕυχαριστώ πολύ-πολύ!
ΑπάντησηΔιαγραφήΚάνε τους μια έκπληξη με αυτή την πρόταση. Μια διαφορετική λιχουδιά μπανάνας και ελπίζω να τους αρέσει.
TIS MPANANES MONO STO GALLIKO TOST ME AYGOFETES TIS EXV KARAMELOSI ME MAYRI ZAXARI KAI KONIAK KAI TIS ERIKSA APO PANV ...ETSI ME AYTON TON TROPO OPVS ESEIS EDV DEN THN EXV FTIAKSEI KAI FENONTE POLY KALES KAI NOSTIMES ....KRATV SYNTAGES APO ESAS KYRIA ZAMPIA
ΑπάντησηΔιαγραφή